What to Wear on Camera: 9 Tips to Look Good

When I first started my podcast, I didn’t think much about what I was wearing. I mean, it’s all about the conversation, right? But the moment I began recording video podcasts in my studio, I realised something important — people aren’t just listening anymore, they’re watching.

In this guide, I’ll share what I’ve learned about what to wear on camera — from colour choices and fabrics to accessories and comfort — so you can look your best and feel confident on camera.

What to Wear on Camera: A Podcaster’s Guide

When I first started my podcast, I didn’t think much about what I was wearing. I mean, it’s all about the conversation, right? But the moment I began recording video podcasts in my studio, I realised something important — people aren’t just listening anymore, they’re watching.

What you wear on camera can make a huge difference in how professional, confident, and approachable you look. Whether you’re recording for YouTube, promoting clips on social media, or live-streaming your show, your outfit becomes part of your podcast’s brand.

Over the years running my podcast studio here in Ho Chi Minh City, I’ve seen guests absolutely nail their on-camera look… and I’ve seen others regret their choices halfway through recording. In this guide, I’ll share what I’ve learned — from colour choices and fabrics to accessories and comfort — so you can look good on camera and feel confident.

1. Start with Your Podcast’s Brand and Audience

Before you even open your wardrobe, think about your podcast’s style and who’s watching.

If your podcast is casual and friendly, a relaxed look works — maybe a solid-coloured T-shirt or polo shirt. If it’s more formal, you might go for a blazer or a button-up shirt. And if your show is creative or entertainment-focused, you have the freedom to be bold with your choices.

When I record interviews with business leaders, I tend to wear something that matches their level of professionalism. But when I’m chatting with comedians or artists, I loosen things up. Matching your tone to your outfit makes your visual presentation feel intentional.

Quick tip: If you have a co-host or multiple guests, coordinate colours so you don’t clash or blend into each other. I once had two guests, both wearing bright red shirts, and let’s just say the camera didn’t love it.

2. Pick Colours That Work on Camera

One of the most common mistakes I see in the studio is wearing colours that don’t translate well on video.

Best choices:

  • Mid-tone blues, greens, purples — they look great on most skin tones.
  • Earthy colours like burgundy, olive, and navy.

Avoid:

  • Pure white — it can blow out under studio lighting.
  • Pure black — it can lose detail and make you blend into dark backgrounds.
  • Neon colours — they reflect light and can cause colour bleeding on camera.
  • Bright red — it’s tricky for cameras to handle without oversaturation.

If you’re recording in my studio, I always recommend checking your outfit against the background. Our dark acoustic panels make black clothing disappear, and bright white can create glare. A good contrast helps you stand out.

3. Be Careful with Patterns and Textures

Patterns can be tricky. Small, tight patterns like thin stripes or tiny checks can create a weird shimmering effect on camera called moiré.

Stick to solid colours or large, bold patterns. If you’re wearing a patterned shirt, make sure it’s simple and not too busy.

As for fabrics, matte is your friend. Shiny fabrics can reflect light and create distracting hotspots on camera. Cotton, wool blends, and matte polyester work well.

In my studio, I once had a guest wearing a silk shirt under bright lights — it looked fine in person, but on video, it reflected so much light it became a distraction.

4. Comfort Matters as Much as Style

Podcasts can run long. You might be sitting for an hour or more, so you want something you can move in easily.

If your outfit is too tight, you’ll spend half the recording adjusting yourself. If it’s too loose, it might look sloppy. Aim for fitted but comfortable.

Temperature is another factor. Podcast studios (including mine) can get warm under lights, but air conditioning can make them cold. I recommend layers — a blazer over a T-shirt or a light sweater you can take off if needed.

Comfort isn’t just about you — when you’re comfortable, your body language is more relaxed, which looks better on camera.

5. Accessories, Makeup, and Hair

Accessories can add personality, but be strategic:

  • Avoid big, dangling jewellery that can create noise against your microphone.
  • Keep metal accessories minimal — they can reflect light.

If you wear makeup, even a small amount can help reduce shine from studio lights. A bit of powder can make a big difference on camera.

Hair-wise, keep it away from your face to avoid shadows or constant adjustments. I’ve had guests whose hair kept falling forward, and they spent half the podcast brushing it back. It’s distracting for viewers. Ask if the studio has a mirror or any methods that you can check yourself.

Related Post: 10 Essential Questions for Booking a Podcast Studio in Saigon

6. Match Your Outfit to the Lighting and Set

Your clothing should pop against your background. If your podcast set is dark, wear lighter colours; if it’s light, go darker.

If you’re using a green screen, avoid green — otherwise, you’ll disappear into the background.

In my studio, I like to point out how the set’s colours interact with what guests are wearing. We’ve had guests who perfectly matched our accent lighting, and it really made the final video look intentional and cohesive.

For more lighting tips: Podcast Lighting Tips: 5 Easy Ways to Lighten Your Show

7. Test Your Look Before Recording

Never assume your outfit will look the same on camera as it does in the mirror.

I always do a quick camera test with my guests before recording — it takes two minutes and can save you from an on-screen disaster. You might notice your shirt is too reflective, your pattern is too busy, or your colour blends into the background.

Even if you’re recording at home, just set up your phone or camera, record a 10-second clip, and see how it looks under your lighting.

8. Extra Tips for Looking Good on Camera

Here are some bonus tricks I’ve picked up over the years:

  • Sit up straight — posture makes you look more confident.
  • Avoid noisy fabrics like windbreakers — the mic will pick them up.
  • Keep water nearby — dry mouth can make you fidget.
  • If you’re wearing glasses, angle them slightly to avoid glare.
  • Skip the hat unless it’s part of your brand — it can cast shadows on your face.

9. The Confidence Factor

The most important part of looking good on camera isn’t the colour of your shirt or the fabric you choose — it’s how you feel wearing it.

When you feel confident in your outfit, it shows. You’ll be more relaxed, more expressive, and more engaging. That’s the real secret.

I’ve seen guests walk into my studio looking a little unsure, but once they settled into their seat and realised they looked great on the monitor, their energy changed. The conversation flowed better, and the episode was stronger because of it.

Final Thoughts – What to wear on camera

What you wear on camera is part of your storytelling. It’s not about being overly polished or stiff, but about presenting yourself in a way that matches your podcast’s personality and makes you feel good.

If you’re in Ho Chi Minh City and want to record in a professional setting with great lighting and high-quality video, my podcast studio is ready for you. We can even help you test your outfit before you hit record so you can focus on what matters — having a great conversation.

Your audience is watching. Let’s make sure you look your best.

Vietnamese version

Mặc Gì Khi Lên Hình: Cẩm Nang Dành Cho Podcaster

Khi tôi mới bắt đầu làm podcast, tôi chẳng bận tâm lắm về việc mình mặc gì. Tôi nghĩ, quan trọng là nội dung trò chuyện thôi mà, đúng không?
Nhưng đến khi bắt đầu quay podcast có video tại studio của mình, tôi mới nhận ra một điều quan trọng — khán giả không chỉ nghe nữa, họ còn đang xem bạn.

Trang phục của bạn trên hình ảnh ảnh hưởng rất lớn đến cách người xem cảm nhận về bạn — chuyên nghiệp, tự tin hay gần gũi. Dù bạn đang quay cho YouTube, đăng clip lên mạng xã hội, hay livestream, thì trang phục của bạn cũng là một phần trong thương hiệu podcast.

Trong nhiều năm vận hành studio quay podcast ở Sài Gòn, tôi đã thấy nhiều khách mời chọn trang phục rất chuẩn khi lên hình… và cũng có người hối hận giữa buổi quay.
Vì vậy, trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ tất cả những gì tôi học được — từ màu sắc, chất liệu, phụ kiện cho đến cảm giác thoải mái — để bạn lên hình đẹp, tự tin và chuyên nghiệp hơn.


1. Bắt đầu từ phong cách podcast và khán giả của bạn

Trước khi chọn đồ, hãy nghĩ đến phong cách podcast và người xem của bạn.

  • Nếu podcast của bạn mang tính thân mật, gần gũi — áo thun trơn hoặc áo polo là lựa chọn tốt.
  • Nếu chủ đề nghiêm túc hơn, bạn có thể chọn áo sơ mi hoặc khoác thêm blazer.
  • Còn nếu bạn làm podcast sáng tạo, nghệ thuật — hãy tự do thể hiện cá tính của mình.

Ví dụ, khi tôi phỏng vấn doanh nhân, tôi thường ăn mặc chỉn chu hơn. Nhưng khi nói chuyện với nghệ sĩ hay diễn viên hài, tôi chọn trang phục thoải mái, năng động hơn.
Quan trọng là phong cách phải khớp với tinh thần podcast, khiến hình ảnh của bạn có chủ ý và hài hòa.

Mẹo nhỏ: Nếu có đồng dẫn hoặc khách mời, hãy phối màu trước để tránh “đụng hàng” hoặc hòa vào nhau trên hình. Tôi từng có hai khách đều mặc áo đỏ — và kết quả là… máy quay không hề thích điều đó chút nào!

2. Chọn màu sắc phù hợp khi quay hình

Một trong những lỗi phổ biến nhất tôi thấy trong việc chọn quần áo là chọn màu không hợp với ánh sáng.

Màu nên chọn:

  • Xanh navy, xanh rêu, tím nhạt — hợp với hầu hết tông da.
  • Các màu trầm như nâu đất, đỏ rượu vang, olive.

Nên tránh:

  • Trắng tinh — dễ bị cháy sáng dưới đèn.
  • Đen tuyền — dễ hòa vào phông nền tối.
  • Màu neon — phản sáng mạnh, dễ gây “chói” trên video.
  • Đỏ tươi — dễ bị bệt hoặc sai màu trên camera.

Tại studio podcast của tôi ở TP.HCM, tường tiêu âm màu tối nên áo đen gần như “biến mất” trên hình, còn áo trắng thì phản sáng.
Hãy chọn màu có độ tương phản với background, bạn sẽ nổi bật và lên hình đẹp hơn nhiều.

3. Cẩn thận với họa tiết và chất liệu

Họa tiết nhỏ như kẻ sọc hoặc caro li ti dễ tạo hiệu ứng “gợn sóng” (moiré) khi lên hình.

Giải pháp: chọn áo trơn hoặc họa tiết lớn, đơn giản.
Về chất liệu, hãy ưu tiên vải lì (matte) — như cotton, len pha hoặc polyester mờ.
Tránh vải bóng (như lụa hoặc satin) vì sẽ phản chiếu ánh sáng, làm người xem bị phân tâm.

4. Thoải mái cũng quan trọng như phong cách

Một buổi quay podcast có thể kéo dài hơn một tiếng, nên hãy chọn đồ dễ cử động và thoải mái khi ngồi lâu.

  • Quần áo bó sát khiến bạn phải chỉnh liên tục.
  • Đồ quá rộng thì trông luộm thuộm.
  • Hãy chọn đồ vừa vặn và thoáng mát.

Đèn quay thường làm studio nóng, trong khi máy lạnh lại dễ khiến bạn lạnh.
👉 Giải pháp: mặc nhiều lớp (layer) — áo thun bên trong, khoác ngoài blazer hoặc cardigan mỏng.

Khi bạn thoải mái, bạn sẽ tự nhiên và tự tin hơn trên hình, giúp cuộc trò chuyện trở nên hấp dẫn hơn.

5. Phụ kiện, trang điểm và tóc tai

Phụ kiện là điểm nhấn, nhưng đừng để chúng gây rối:

  • Tránh trang sức to, leng keng (va chạm vào mic).
  • Hạn chế đồ kim loại bóng (phản sáng).
  • Nếu bạn dùng makeup, một lớp phấn nhẹ giúp giảm độ bóng do đèn.

Về tóc, hãy giữ gọn gàng và tránh che mặt. Tôi từng có khách phải liên tục hất tóc — rất mất tập trung khi xem video.
Hãy hỏi studio có gương hoặc khu vực chỉnh tóc trước khi quay không — tại studio quay podcast Sài Gòn của tôi, khách nào cũng được check lại ngoại hình trước khi ghi hình.

6. Phối hợp với ánh sáng và bối cảnh

Trang phục nên tương phản với màu nền để bạn nổi bật.
Nếu phông nền tối, hãy mặc màu sáng; nếu nền sáng, chọn màu tối.
Nếu dùng phông xanh (green screen), tuyệt đối tránh mặc màu xanh lá.

Tôi từng có khách mặc áo màu trùng với đèn nền của studio, và kết quả là video trông cực kỳ “ăn rơ” — tạo cảm giác rất chuyên nghiệp và có tính thương hiệu.

7. Thử trang phục trước khi ghi hình

Đừng tin gương — hãy kiểm tra bằng camera.
Chỉ cần quay thử 10 giây dưới ánh sáng thực tế, bạn sẽ biết ngay áo có bị bóng, màu có “chìm” hay không.

Tại studio của tôi, tôi luôn kiểm tra ngoại hình khách trước khi bắt đầu. Chỉ mất 2 phút, nhưng có thể cứu cả buổi quay.

8. Một vài tips lên hình đẹp

  • Giữ tư thế thẳng, vai mở — nhìn tự tin hơn.
  • Tránh chất liệu phát tiếng động như áo gió.
  • Uống nước thường xuyên để tránh khô miệng.
  • Nếu đeo kính, hơi hạ góc kính xuống để tránh phản sáng.
  • Hạn chế đội nón, trừ khi đó là đặc trưng thương hiệu của bạn.

9. Yếu tố quan trọng nhất: Tự tin

Thật ra, yếu tố khiến bạn lên hình đẹp nhất không phải quần áo, mà là sự tự tin.
Khi bạn mặc thứ khiến mình thấy thoải mái, năng lượng đó sẽ lan tỏa.

Tôi từng thấy nhiều khách bước vào còn hơi ngại, nhưng sau khi thấy hình mình trên màn hình và nhận ra “ồ, mình trông ổn đấy chứ!”, họ thay đổi hoàn toàn — nói chuyện tự nhiên, cởi mở, và tập trung vào nội dung hơn.

Lời kết

Trang phục khi quay podcast cũng là một phần của câu chuyện bạn kể.
Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần thể hiện đúng phong cách và khiến bạn cảm thấy tự tin.

Nếu bạn đang ở TP.HCM và muốn quay podcast chuyên nghiệp với ánh sáng đẹp, góc quay chuẩn, hãy ghé studio của tôi — Saigon Podcast Studio.
Chúng tôi có thể giúp bạn kiểm tra trang phục trước khi quay, để bạn tập trung hoàn toàn vào điều quan trọng nhất: một cuộc trò chuyện tuyệt vời.